Chào các bạn hôm nay mình sẽ chia sẻ về việc ăn giá nhều có tốt không? Có hại không? Thì hôm nay mọi thắc mắc của các bạn sẽ được giải đáp tất tần tật, vậy các bạn cùng theo dõi ngay bài viết của NGON LẮM TV dưới đây nhe.

Giá có rất nhiều protein, calo, vitamin A, B, C…, chế biến nhiều món ăn cả sống lẫn chín.

Giá đỗ được tạo nên từ các hạt đậu được ủ và khi giá mọc từ đậu các vitamin trong đậu tăng hai lần nên dùng giá có khá nhiều công dụng mà đâu phải người nào cũng biết:

Ăn giá nhiều có tốt không? Ăn nhiều giá đỗ có hại hay không?

  • Chống ung thư: Vì giá chứa rất nhiều vitamin A, C, E nên khử các tế bào tự do, chống những bệnh ung thư như: ung thư thực tràng, ung thư vú.
  • Giúp xương phát triển: Giá đỗ chứa canxi và khoáng chất, những chất acid amin, ngăn ngừa thoái hóa khớp và chống lão hóa xương.
  • Tăng khả năng tình dục: Giá là thực phẩm giàu các nội tiết tố sinh dục, tăng cường khả năng sinh lý của nam và nữ, giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân.
  • Tốt cho phụ nữ mang thai: Sử dụng giá giúp phụ nữ ngăn ngừa sảy thai, phụ nữ khó sinh.
  • Giúp da đẹp: Các chất trong giá đỗ hấp thu ánh nắng tẩy sạch các chấm đen trên mặt, giảm bớt nhăn và thâm, giúp da mặt căng mịn, trắng sáng hơn và bớt khô.
  • Trị độc: ở trong giá thành phần vitamin đa dạng nhiều hơn so với những loại rau khác cũng có thể khử gốc tự do, giải độc đa năng nội sinh với nhiều nguồn gốc khác nhau.
  • Ngăn ngừa tăng huyết áp: ăn giá nhiều giúp huyết áp ổn định.
  • Có lợi cho não bộ: axit béo và protein có lợi cho người làm việc đầu óc.
  • Có ích cho phụ nữ: Điều hòa kinh nguyệt, làm chậm quá trình mãn kinh, kéo dài vẻ đẹp của phụ nữ.
  • Ngoài ra dùng giá vẫn có nhiều tác dụng ở việc chữa trị các bệnh như: Bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, viêm họng, hiếm muộn, đái tháo đường ….

Bên cạnh những tác dụng tốt, vẫn có những mặt hại mà các bạn cần để ý, khi ăn giá đỗ sai cách hay là những ai không được dùng giá đỗ nhá.

  • Giá được bán sẵn hiện nay đa số chất lượng không đảm bảo về vệ sinh cũng như dinh dưỡng nên cần chọn cẩn thận để ngừa các bệnh ung thư cũng như ngộ độc. Tốt nhất là chúng ta nên trồng giá đỗ để sử dụng vì cách thực hiện giá đỗ cũng dễ.
  • Không được xào gan heo với giá: Giá đỗ có vitamin C, trong gan heo chứa đồng, hai loại này xào chung làm oxi hóa vitamin C mất tất cả công dụng.
  • Không sử dụng lúc đói: Nếu sử dụng giá đỗ lúc đói có thể gây đau bụng, có hại cho dạ dày.
  • Khi đang uống thuốc không nên ăn giá: Giá có tính giải độc nên làm mất những tác dụng của thuốc.
  • những ai đang bị cảm, tiêu chảy cũng không được sử dụng giá vì giá đỗ có tính hàn và chứa nước nên dùng giá đỗ trong lúc này khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn và cơ thể uể oải hơn.

Dựa vào cơ địa và tình hình sức khỏe của mỗi người mà chúng ta nên sử dụng các lượng giá khác nhau để có một sức khỏe tốt he.


5/5


(1 Review)